Categories
Travel news

ซากปรักหักพังทางประวัติศาสตร์ของเมืองเอเฟซัส

เมืองโบราณของเฮียราโพลิสได้ซ่อนความลับที่เป็นพิษมานานแล้วในประตูสู่นรกอันลึกลับ แต่ในที่สุดวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็ได้เปิดเผยความจริงเบื้องหลังตำนานโรมัน ในปามุคคาเล ทางตะวันตกของตุรกี มีกลุ่มหินสีขาวขนาดมหึมาตั้งตระหง่านอยู่เหนือที่ราบโดยรอบ ภูเขาหินปูนที่ส่องประกายระยิบระยับไหลลงสู่พื้นหุบเขา มีรอยย่นด้วยหินย้อยที่เยือกแข็ง

Categories
Health News

ความแตกต่างในการจัดการมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ความแตกต่างอย่างมากในการจัดการมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเซลล์ปกคลุมในการตั้งค่าทางคลินิกที่แตกต่างกัน และกลยุทธ์บางอย่างไม่สอดคล้องกับสิ่งที่คาดหวังเสมอไป การใช้งานที่ค่อนข้างต่ำในการตั้งค่าบางอย่างของการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกาย ซึ่งเป็นการปลูกถ่ายไขกระดูกประเภทหนึ่งที่ใช้เซลล์ของผู้ป่วยเองเป็นบทบาทสำหรับการทดลองทางคลินิกที่สำรวจการรักษาใหม่ ๆ

Categories
Travel news

สนามกีฬาอายุ 2,000 ปีของกลาดิเอเตอร์

การไปเยือนเมืองอันเป็นที่รักอย่างกรุงโรมนั้นเต็มไปด้วยอันตราย ชายหนุ่มสวมเครื่องราชกกุธภัณฑ์กลาดิเอเตอร์เต็มตัวที่รอถ่ายรูปเซลฟี่กับนักท่องเที่ยว
และยังมีสถานที่ไม่กี่แห่งเช่นนั้นไปที่โคลอสเซียม ซึ่งเป็นสนามกีฬาอายุเกือบ 2,000 ปีในใจกลางเมืองสมัยใหม่ในสมัยของกลาดิเอเตอร์ ผู้ชม 50,000 คนจะมารวมตัวกันกับจักรพรรดิเพื่อประชันกันนองเลือดจนตาย

Categories
Health News

เลือดออกในสมองเด็กนำไปสู่ปัญหาการมองเห็นในระยะยาว

ภาวะเลือดออกในสมองอย่างรุนแรงในปีแรกหลังคลอดทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นในระยะยาว ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาติดตามผล 10 ปี ตรวจสอบเทคนิคการล้างสมอง สำหรับภาวะเลือดออกในสมองเป็นการรักษาครั้งแรกและครั้งเดียวเพื่อประโยชน์ของทารกที่มีภาวะเลือดออกในสมองอย่างรุนแรงโดยการล้างโพรงในสมองเพื่อขจัดของเหลวที่เป็นพิษและลดความดัน

Categories
News

ช็อกโกแลตซีสต์ คืออะไร สาเหตุเกิดจากอะไร

ช็อกโกแลตซีสต์ คืออะไร สาเหตุเกิดจากอะไร โรคภายในที่ผู้หญิงมีโอกาสเป็นได้ทุกคน สาเหตุหนึ่งเกิดจากเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับ แล้วเข้าไปฝังตัวอยู่ในช่องท้อง ผนังมดลูก และรังไข่ ทำให้บริเวณนั้นเป็นพังผืดมองเห็นเป็นจุดเลือดออก สีแดงหรือสีดำ โดยจะมีลักษณะข้นคล้ายช็อกโกแลตสะสมอยู่ในบริเวณนั้น เมื่อผ่านไปในแต่ละเดือน ผู้ป่วยโรคช็อกโกแลตซีสต์มักมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง คลื่นไส้ และอาเจียน

Categories
News

Ted Cruz เรียกร้องให้ AG Merrick Garland ปกป้อง ‘ศูนย์การตั้งครรภ์ Pro-Life’ จาก ‘Mob Violence’

เท็ด ครูซ วุฒิสมาชิกรัฐเท็กซัส กังวลว่าผู้สนับสนุนการทำแท้ง “หัวรุนแรง” จะ “คุกคามความรุนแรงของกลุ่มคนร้าย” หลังจากที่ศาลฎีกาแห่งสหรัฐอเมริกาคว่ำบาตร Roe Vs. เวดซึ่งค้ำประกันสิทธิในการทำแท้งอย่างถูกกฎหมายในวันศุกร์นี้

Categories
News

จีนพัฒนาหมวกติดเซ็นเซอร์ตรวจจับหนังโป๊

ในช่วงต้นเดือน มิ.ย. นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเจียงตง กรุงปักกิ่ง ได้ตีพิมพ์ผลงานการจัดสร้างหมวกที่ติดตั้งอุปกรณ์ตรวจจับคลื่นสมองของผู้สวมใส่ลงในวารสาร Journal of Electronic Measurement and Instrumentation ของจีน ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อช่วยเหลือหน่วยงานทางการในการตรวจจับคอนเทนต์ออนไลน์ที่เข้าข่ายอนาจาร

Categories
Health News

ลาเวอร์ตันขอบทะเลทรายที่ใหญ่ที่สุดของออสเตรเลีย

ลาเวอร์ตันเป็นเมืองชนบทห่างไกลที่คุณอาจคาดหวังเมื่อสิ้นสุดการเดินทางบนถนนในทะเลทรายอันยิ่งใหญ่ ไม่ใช่จุดเริ่มต้น ลาเวอร์ตันซึ่งอยู่ริมทะเลทรายที่ใหญ่ที่สุดสองแห่งของออสเตรเลีย ได้แก่ วิกตอเรียและเกรทแซนดี้ รู้สึกเหมือนเป็นปราการด่านสุดท้ายของอารยธรรมชายแดน ใช้เวลาขับรถ 12 ชั่วโมงจากเพิร์ทและห้าชั่วโมงจากคัลกูรลีที่อยู่ห่างไกลออกไป

Categories
Health News

โดปามีนควบคุมการหลั่งอินซูลินผ่านตัวรับที่ซับซ้อน

ในการก้าวกระโดดสำหรับการวิจัยโรคเบาหวาน โดปามีนฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีควบคุมการหลั่งอินซูลินผ่านตัวรับที่สลับซับซ้อน ซึ่งจะทำให้เป้าหมายใหม่สำหรับยารักษาโรคเบาหวานและการรักษา การศึกษานี้เป็นครั้งแรกที่อธิบายกลไกเบื้องหลังการควบคุมการหลั่งอินซูลินของโดปามีน โรคเบาหวานเป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังตลอดชีวิตที่เกิดจากความผิดปกติ

Categories
News

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม เชื่อว่าหลายคนที่เจอปัญหาความอ้วนมักจะคิดว่าสิ่งแรกที่ฉันต้องทำคือการอดอาหาร โหมออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองผอม และตัวเลขน้ำหนักลดลง หารู้ไม่ว่านั่นคือความเชื่อที่ผิด เพราะว่า แก่นแท้ของการลดความอ้วน คือ ลดไขมัน

การลดน้ำหนักด้วย IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนดให้ร่างกายกินอาหารได้เพียงแค่ช่วงเวลาหนึ่ง และปล่อยให้ร่างกายอดอาหารในระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำตาล จะได้ดึงเอาไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายมาเป็นพลังงาน ซึ่งจะนำไปสู่การลดความอ้วนได้นั่นเอง

โดยหลักการของ Intermittent Fasting มีเงื่อนไขสำคัญอยู่ 3 ข้อด้วยกัน คือ

1. ต้องงดอาหาร 1 มื้อในแต่ละวัน

2. หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อดึก

3. กินอาหารตามปกติในช่วงเวลาไดเอต 8 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม รูปแบบการทำ IF ยังมีให้เลือกหลายแบบ เช่น
Lean gains หรือสูตร 16:8
IF แบบนี้จะกินอาหารใน 6-8 ชั่วโมง และอดอาหารเป็นเวลา 10-16 ชั่วโมง โดยทำเป็นประจำทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่คนจะนิยมทำสูตรนี้นะคะ

Fast 5
Intermittent Fasting ในรูปแบบ Fast 5 สำหรับสายโหดค่ะ เพราะจะมีช่วงเวลาของการกินอาหารเพียง 5 ชั่วโมง และอดอาหาร 19 ชั่วโมงต่อเนื่อง

Eat Stop Eat
การทำ IF ในรูปแบบนี้จะมีช่วงเวลาอดอาหารตลอดทั้งวันเป็นเวลา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดย 5 วันที่เหลือสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ

IF 5:2
รูปแบบการลดน้ำหนักจะคล้าย ๆ วิธีด้านบนค่ะ คือมีช่วงเวลาที่กินอาหารได้ตามปกติ 5 วัน แต่ต้องอดอาหาร 24 ชั่วโมงต่อเนื่องให้ได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ทว่าสูตรนี้ไม่ถึงกับให้งดอาหารเลยทีเดียว เพราะวันที่ Fast เรายังสามารถกินอาหารแคลอรีต่ำ ประมาณ 500-1,000 กิโลแคลอรีต่อวันได้

วิธีลดน้ำหนัก Intermittent Fasting ADF (Alternate Day Fasting)
Intermittent Fasting ในรูปแบบ ADF คือการอดอาหารแบบวันเว้นวัน ซึ่งจัดว่าเป็นวิธีค่อนข้างฮาร์ดคอร์เพราะต้องอดอาหาร 1 วัน กินอาหาร 1 วัน แล้วกลับมาอดอีก 1 วัน แต่ทั้งนี้ก็เหมือนกับ IF สูตร 5:2 ค่ะ เพราะในวันที่ Fast เราสามารถกินอาหารแคลอรีต่ำได้ แต่ต้องกินให้น้อยที่สุดเท่าที่จะน้อยได้นะ

The Warrior Diet
IF ในรูปแบบนี้มีนิยามว่า Fast during the day, eat a huge meal at night ซึ่งก็หมายความว่า ในช่วงกลางวันคือช่วงเวลาที่อดอาหาร ดื่มได้แต่น้ำเปล่า และมาจัดหนักในมื้อค่ำเพียงมื้อเดียวเท่านั้น